すっきりフルーツ青汁の効果は、ダイエットや便秘解消、美肌などありますが、私の場合は便秘が解消しました。飲むだけでといったスタンスではなく効果を出す為には普段の生活にも気をつけました。
私の年齢は33歳、性別は女性、仕事をしながら家事、育児をしている主婦です。飲もうと思ったきっかけは出産後に体調が悪くなってやる気や気力がなくなってしまったので栄養をたくさん摂って健康になりたかったからです。
ダイエットのためというよりかは、健康のために飲もうと思いました。飲んだ期間は半年くらいです。半年飲んだ感想は、便秘が改善したくらいで特別すごく体の調子が良くなったとは思いませんでした。
おそらく即効性があるわけではなく、ゆっくりと効果があるので、効果があっても気がつきにくいのかなと思います。ですが、まったく効果がなかったとも思いません。飲む前よりかは少しずつ回復したのは事実です。
ですが、漢方などの薬を飲んでいたので漢方の効果なのか青汁の効果なのかは分かりません。
注意した事は、飲み忘れないようにすること！面倒でも飲むようにする
飲み方は、朝に飲んだのですが、そのままだと苦くて無理だったので、牛乳とわってさらに、ハチミツを混ぜて飲みました。ハチミツを混ぜたら甘くなりとても飲みやすくなりました。
気をつけたことは、とにかく私は健康状態が悪くて飲んでいたので、飲むのを忘れない事に気をつけました。朝起きるのも辛く生まれたばかりの赤ちゃんの世話もしていたので、いっぱいいっぱいで忘れやすかったです。
いくら混ぜて飲むだけといっても忙しい中で作るのは時には面倒だと感じる事もありました。それが毎日となると徐々に負担になってくる事もありました。ですので、出来るだけ忘れないように確認しながら飲んでいました。
【青汁は補助】青汁だけの効果ではなく、運動したり睡眠をしっかりとったりするから効果がある！
青汁などの健康食品で思ったのが青汁だけでは効果がそこまでないということです。
例えば、ダイエットなら青汁を飲むだけでは効果がうすく、他にも運動を取り入れたり、青汁以外の食事に気をつけるなど何かと平行しながら行わなければいけないという事です。青汁だけ飲んで暴飲暴食をしていてはまったく意味がありません。
私の場合も青汁だけ飲んでいれば健康になるわけではなく、そのほかにも規則正しい生活をしたり、睡眠をしっかり取ったり運動をしたりしなければたいした効果がないです。
ですので、どちらかと言えば、補助食品のような感じです。実際に私も朝日を浴びたり、ウォーキングなどの運動をしたりしながら青汁を飲みました。
相乗効果で健康になった！すっきりフルーツ青汁の効果として感じたのは便秘が解消したこと
様々な事をした結果、今はある程度元気になりました。そのため青汁だけで効果があったとは思いません。もし、青汁だけでダイエットしたり、健康になったりすると思っている人がいるとしたらそれは違います。
多かれ少なかれその他の努力も必要だと思います。ですが、青汁がまったく効果がなくて意味がないかと言われたらそうではありません。普段の食事をしながら青汁で足りない栄養素を取るというのはすごく良いと思います。
実際に私はすっきりフルーツ青汁を飲んで便秘が解消しました。便秘が解消するだけでもかなり健康効果があるので飲んでよかったと思います。
甘いものが好きなのでハチミツを入れて飲んでいたが、普通の人はそのままでも飲めると思う
青汁はたくさんのメーカーのものがありますが、このすっきりフルーツ青汁はフルーツと言っているだけ甘めに作られていて比較的飲みやすいと思います。
私は甘い飲み物が好きなのでハチミツを入れていましたが、ほとんどの人はハチミツがなくてものめるのではないかと思います。
ダイエット目的にしても健康目的にしても続ける必要があるので飲みやすさはすごく重要だと思います。そういう意味ではすごく美味しく飲みやすい青汁だと思います。
