食事制限をしないとダイエットに成功しないのか?という悩みを持っていました。なぜなら私は食事制限でリバウンドした経験があるからです。ですので制限なしのダイエットをする為に、すっきりフルーツ青汁を飲んで見ました。

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41歳の女性会社員です。仕事が不規則なことを理由に、運動をせずに毎日長時間のデスクワークをしていたら、どんどん太ってしまいました。

自炊は一応していますが、一人暮らしなので、ご飯と納豆だけとか、茹でたパスタに市販のミートソースだけ、といった栄養バランスの取れていない食生活に加えて、ストレスからくる飲酒が原因だと認識しています。

特に、お酒を飲みながらカロリーの高い鶏のから揚げやポテトサラダ、締めのラーメンなどを、週に3回くらい食べていたのがいけなかったのだと思います。

無理な食事制限で痩せたけどリバウンドしてしまった!そこですっきりフルーツ青汁を飲む事にした

そこで、痩せるために兎に角、食べないという無理な食事制限ダイエットをしました。そしたら、1ヶ月で5kg痩せることができたのですが、元の食事に戻したら、あっという間にリバウンドして元の体重よりも3kgも増えてしまいました。

無理な食事制限をしたことで、新陳代謝に必要な筋肉が減ってしまって、ダイエットを止めたら代謝が悪くなってしまったんです。

それでも、運動は筋肉痛になるのが辛いので、運動は後回しにして、ダイエット効果のあるすっきりフルーツ青汁を飲むことにしました。飲むだけなら三日坊主にならずに、続けられるかなと思いました。

現在、飲み始めて3ヶ月経ちましたが、激痩せとはいきませんが、3kg痩せました。それから、便秘が改善されて毎日自然なお通じがくるようになりました。

すっきりフルーツ青汁は牛乳で割って飲むと抹茶オレのような味になる

すっきりフルーツ青汁は、一般的な青汁よりも飲みやすいです。最初は、吸収率を高めるために、炭酸水で割って飲むようにしていましたが、美味しくなかったので牛乳で割って飲むようにしています。

豆乳で割って飲もうかと思ったんですが、豆乳パウダーが配合されているので、豆乳で割ると大豆イソフラボンの取り過ぎになるかと思って牛乳にしてみました。味が抹茶オレのような、まろやかな味になって飲みやすくなります。

それから、フルグラを食べる時に、牛乳とすっきりフルーツ青汁をかけて食べると美味しかったです。あと、飲むヨーグルトに混ぜて飲んだりもしていました。

食事制限をしなくても腹持ちがいいのか間食をしなくなった

飲み方は、朝すっきりフルーツ青汁の牛乳割りだけにして、昼はいつも通り、夜は控えめにしてお茶の代わりにすっきりフルーツ青汁を飲むようにしました。

朝は、元々食べないことが多かったのですが、朝にすっきりフルーツ青汁を飲むようになってから、自然なお通じがやってくるようになりました。仕事中に、お腹が張って苦しいということが無くなって、お腹のぽっこりも引っ込みました。

それから、今までだと昼ごはんまでの間に、何かお菓子を食べたくなっていたんですが、すっきりフルーツ青汁を飲むようになってからは、腹持ちが良いのか、間食をしなくなりました。

夜は血糖値が緩やかになるような、低GI食品や発酵食品を中心にしてカロリーを抑えるようにしました。

飲みに行く時も、必ずサラダをしっかり食べるようにして、カロリーを抑えるように気を付けました。運動もせず、無理な食事制限もしなかったのですが、体重が少し落ちたのでホッとしました。

顔の疲れがとれて肌のハリがでてきた!胸だけ痩せるという事はなく、健康的にダイエットできた

それに、すっきりフルーツ青汁を飲んでから、肌の調子がとても良くなりました。疲れていても、夜すっきりフルーツ青汁を飲んでおくと、顔の疲れが取れて、ハリのある肌になっているような気がします。

青汁だけでなく、プラセンタやコラーゲン、セラミドといった美肌成分が配合されているのは、とても良いと思います。お蔭で、胸だけ痩せてしまうといった不健康なダイエットにならず、健康的にダイエットすることができました。

これで、運動もするようになったら、もっと効果的にダイエットすることができるのかな、と思って寝る前に筋トレを始めたら、筋肉量が増えたので激痩せにはなりませんでした。でも、体脂肪が減って体が引き締まってきました。